چک لیست کارهایی که باید هفته قبل از عروسی انجام دهید

در هفته پیش از جشن عروسی چه کار هایی باید انجام دهید؟

روز عروسی یکی از مهم ترین روزهای زندگی است. همه چیز در این روز باید بدون هیچ کم و کاستی برگزار شود. بعد از گذشت چند ماه شما تمام برنامه ریزی های عروسی را انجام داده اید و در روز های آخر نگران هستید که شاید چیزی را از قلم افتاده بیندازید.

سعی کنید از دو سه روز مانده به عروسی به خودتان کمی استراحت دهید تا بتوانید در روز عروسی از نتایج این همه زحماتی که در طول این مدت کشیده اید استفاده کنید و لذت ببرید. شب عروسی که بگذرد، زندگیِ مشترک، زیر یک سقف با تمام تلخی و شیرینی و فراز و فرودش شروع می‌شود و شما می‌شوید نقش اول نمایش غیر قابل پیش‌بینی زندگی؛ پس سعی کنید با در نظر گرفتن راهنمایی‌های پی‌آمده، شروعی خوب و پرانرژی داشته باشید. در ادامه با سوربان همراه باشید تا لیستی از مهم ترین کارهایی که باید هفته قبل از عروسی انجام دهید را با هم مرور کنیم.

توصیه‌هایی به عروس خانم‌ها

برای اینکه شما بتوانید همه ابعاد یکی از مهم‌ترین روز‌ها و شب‌های زندگیتان را به خوبی مدیریت کنید، توصیه‌هایی را که در ادامه می‌آید عملی کنید:

یک هفته پیش از جشن

* دکور و چیدمان خانه مشترک، آخرین خریدهای ریز و درشت شخصی و آخرین هماهنگی‌های جشن را انجام دهید؛ اگر کاری روی زمین مانده، وسواس را کنار بگذارید و با اعتماد به خانواده و دوستان، از آن‌ها کمک بگیرید و کم کم با تهیه یک فهرست از زمانبندی و کارهای روز جشن، به استقبال یک روز و شبِ خوب بروید.
* از بیماری‌هایی مثل سرماخوردگی و آنفلوآنزا پیشگیری کنید. اگر به میگرن دچار هستید، سعی کنید در این روزهای باقی مانده تا جشن، از مصرف غذاهای تند و تیز، استفاده از مواد معطر یا قرار گرفتن در معرض نور شدید اجتناب کنید. اگر به چیزهایی مثل گرده گل، گرد و غبار، زینت آلات بدلی، برخی خوراکی‌ها و... آلرژی دارید، از این مواد حساسیت زا اجتناب کنید و هر چند روزهای شلوغی را می‌گذرانید، تلاش کنید با مصرف غذاهای خانگی و سالم به جای غذای بیرون، از مسمومیت‌های غذایی جلوگیری کنید.
* شب زنده داری و تماشای فیلم و سریال و غرق شدن در وایبر و استفاده زیاد از کافئین، ریتم زندگی را به هم می‌ریزد. در این یک هفته سعی کنید با خواب و استراحت و تغذیه کافی و مناسب، ظاهر و درونی آرام داشته باشید.
* حتی اگر آرایشگرتان، یکی از بهترین‌هاست، یک هفته مانده به جشن، در ظاهرتان تغییرات بزرگی مثل کوتاه کردن یا رنگ کردن مو ایجاد نکنید.

* یکی از راه های آرامش گرفتن ، ورزش کردن است. اگر به ورزش خاصی عادت داشته باشید بهتر است همان ورزش را انجام دهید، در غیر این صورت بهتر ا ست شنا کنید و یا برای پیاده روی به یک محل آرام و سبز مثل پارک بروید.

* اگر شاغل هستید سعی کنید از دو سه روز قبل از عروسی مرخصی بگیرید تا بتوانید کمی استراحت کنید.

* ماساژ یکی دیگر از راه های آرام شدن اعصاب است که البته انواع مختلغ دارد. مثلا ماساژ پا، سر و صورت ، شکم ، کمر و ... که البته شما باید آرام ماساژ داده شوید و توجه داشته باشید که برای لاغر شدن ماساژ نمی خواهید. زیرا ماساژ لاغری بسیار با شدت و فشار است که موجب می شود بدن تان برای روز عروسی درد بگیرد یا حتی کبود شود.

* در بعضی از خانواده ها عروس و دامادها روزهای آخر دوران مجردی شان را جشن می گیرند و با دوستان شان تفریح می کنند. البته رسم در قدیم بدین شکل بوده که عروس و داماد را حمام عروسی می بردند و یا مراسم بند انداختن داشتند اما امروزه این رسم کمی اروپایی تر شده و مثلا به جای حمام به استخر و سونا می روند و یا به جای مراسم بند انداختن برای ماساژ و پاکسازی پوست به آرایشگاه ها و ... مراجعه می کنند. البته در این مراسم فقط دوستان عروس و داماد حضور دارند.

* در این دو سه روز سعی کنید دیگر به برنامه های عروسی فکر نکنید. اگر تمام کسانی که در عروسی مسئولیتی را به عهده گرفته اند مثل : عکاس ، تصویر بردار ، آرایشگر ، آشپز ، موسسه ی پذیرایی و ... در ست و به موقع کارشان را انجام دهند دیگر هیچ جایی برای نگرانی وجود نخواهد داشت. پس از این جا به بعد دیگر کاری از دست شما بر نمی آید و بهتر است بعد از توکل به خدا به آن ها اعتماد کنید و نگران چیزی نباشید.

چک لیست کارهایی که باید هفته قبل از عروسی انجام دهید

* حتما شب قبل از عروسی زود به رختخواب بروید و سعی کنید خواب خوبی داشته باشید. در غیر این صورت برای روز عروسی صورتی خسته و اعصابی خسته تر خواهید داشت. برای یک خواب خوب می توانید از دوش آب گرم ، دم کرده های گیاهی ، شیر داغ و ... بهره بگیرید.

* این دو سه روز می تواند فرصتی باشد تا شما کمی به خودتان برسید، مثلا : پوست و موی تان را تقویت کنید و یا عروس خانم برای انجام برخی از کارها مثل : پاکسازی پوست ، کاشت ناخن ، مانیکور ، پدیکور، رنگ ، مش ، اپیلاسیون و .... به آرایشگاه برود.

* بهتر است روز قبل از عروسی همسرتان را نبینید تا وقتی همدیگر را در روز عروسی در لباس عروسی و دامادی ملاقلات کنید.

* در این دو سه روز یا خمیر دندان سفید کننده حداقل روزی سه مرتبه مسواک بزنید. لبخند عروس و داماد باید بر دل بنشیند و دندان ها در لبخند نقش اساسی دارند باید بدانید که هیچ چیز زشت تر ازم یک لبخند زرد نیست.

* اگر علاقه‌مندید، حالا وقتِ مراجعه به دندانپزشک برای جرم‌گیری و سفیدکردن دندان‌ها و البته شنا و ماساژ است.

یکی دو روز قبل از جشن عروسی

* پرخوری نکنید. بعضی‌ها وقتی استرسی می‌شوند، شروع به پر خوری می‌کنند. کم بخورید و با مصرف نکردن مواد غذایی قنددار که سریع جذب می‌شوند، از گرسنگی و خستگی و افت انرژی و با مصرف نکردن مواد غذایی فیبردار از نفخ و معده درد پیشگیری کنید. در مواقع گرسنگی و استرس، خوردن یک تکه کوچک نان تست که کربوهیدراتِ بدن را تامین می‌کند، کمک بزرگی برای حفظ آرامش است.
* یک کیف دستی راحت و سبک برای اتفاقات غیرمنتظره روز جشن آماده کنید و وسایلی مثل سوزن و نخ، سنجاق قفلی، قیچی کوچک، گیره مو، عطر، آینه، دستمال کاغذی، جورابِ اضافی، آدامس، شارژر موبایل، مقداری پول و... را درون آن بگذارید.
* ساک وسایل روز جشن مثل لباس عروس، کیف و کفش و تاج و تور و شنل، حلقه و سرویس طلا و... را آماده کنید.
* وضعیت آب‌وهوای روز جشن را بررسی کنید و اگر جشنتان در روزهای سرد و بارانیِ زمستان برگزار می‌شود، حتما چتر و کت و دستکش به همراه داشته باشید.

کارهای روز جشن عروسی

چک لیست کارهایی که باید هفته قبل از عروسی انجام دهید

* صبح روز جشن، یک دوشِ آبِ گرم، می‌تواند حالتان را خوب کند و قرار و آرامش را به وجودتان برگرداند.
* سعی کنید حتما یک صبحانه سبک میل کنید.
* این، آخرین روز حضور شما در خانه پدریتان است. سعی کنید در حد چند دقیقه، پدر و مادرتان را بغل کنید و بابت تمام زحمات و دلسوزی‌هایشان از آن‌ها تشکر کنید. هوای خواهر و برادر کوچکترتان را به شکل ویژه داشته باشید.
* برای رفتن به آرایشگاه، بعد از چک کردنِ همه وسایلی که باید همراه داشته باشید، کمی زود‌تر از خانه خارج شوید تا دغدغه ترافیک و دیر رسیدن به آرایشگاه را نداشته باشید.
* حتما یک دست لباسِ نرم و راحت به تن کنید.
* وقتِ ورود به آرایشگاه، کیف دستی و ساک وسایل را به یک شخص مطمئن تحویل دهید و رسید بگیرید.
* سعی کنید قبل از شروع آرایش صورت، وضو بگیرید، نماز بخوانید، ناهار سبک میل کنید و مسواک بزنید و بعد زیر دست آرایشگر بنشینید.
* هر لحظه که دچار استرس و تپش قلب شدید و فکرِ اینکه از حالا به بعد چه می‌شود، به ذهنتان هجوم آورد، با ذکر و نفس عمیق، خودتان را آرام کنید.
* اگر بی‌انرژی هستید، یک نوشابه خنک انرژی زا و اگر عصبی هستید، یک دمنوش پاکتی در فنجانِ آب جوش، حالتان را بهتر می‌کند.
* بد نیست وسطِ روز، حالی از دامادِ خوشبخت بپرسید و تاکید کنید که فقط به خاطر خوشحال کردنِ او، اینجایید و فقط نگاه و نظر او، اهمیت دارد.
* لحظه خروج، تمام وسایلی را که به همراه داشتید چک کنید تا چیزی جا نگذارید.
* اولین لحظه دیدنِ همسرتان، لحظه طلایی و مهمی است. حتی اگر خسته و نگرانید، خوب و مهربان برخورد کنید.
* معمولا در فاصله بین آرایشگاه تا آتلیه و تالار، خانواده‌ها با تماس‌های پی در پی، سراغتان را می‌گیرند. لطفا آرام و خوش اخلاق باشید.
* در روند عکاسی و فیلم برداری، وسواس به خرج ندهید و با خلق ژست‌ها و فیگور‌ها و نگاه‌ها و لبخندهای طبیعی و بانشاط، از لحظه‌های حضور در آتلیه لذت ببرید.
* در طولِ جشن، به مهمانان، به خصوص مادربزرگ‌ها و پدربزرگ‌ها و دختربچه‌ها که عاشق عروسی هستند، توجه ویژه داشته باشید.
* معمولا عموم درباره گریه عروس خانم، وقت جدایی از خانواده‌اش بر این باورند که «عروس در جشن عروسی، همه اشک‌هایش را ریخته و در زندگی، دیگر گریه نخواهد کرد.»؛ بنابراین راحت باشید و اگر گریه‌تان گرفت، بی‌اینکه دلواپس قضاوت دیگران باشید، گریه کنید!

توصیه‌هایی به آقاداماد‌ها

برای اینکه در این روز، هوش و مدیریت و اخلاق خوبتان زیر سوال نرود، سعی کنید به این توصیه‌ها عمل کنید.

چک لیست کارهایی که باید هفته قبل از عروسی انجام دهید
* خرده کاری‌های خانه مشترک مثل نصب پرده‌ها، نصب بخاری و لوازم برقی، چک کردن لامپ‌ها و شیرآلات و...، آخرین خریدهای شخصی و آخرین هماهنگی‌های جشن را انجام دهید و با تمرکز و انعطاف به پیشواز یک روز و شبِ به یادماندنی بروید.
* هرچند روزهای شلوغ و پر استرسی را می‌گذرانید اما سعی کنید با پرهیز از مصرف کافئین و نیکوتین، ظاهر و درونی شاداب و آرام داشته باشید. ورزش‌هایی مثل شنا، یوگا و پیاده روی را که تاثیر مهمی بر آرامش و تمرکز شما دارند فراموش نکنید.
* جشن عروسی، جلوه هماهنگی و همراهی شما و عروس خانم است. سعی کنید با ظاهری هماهنگ، این جلوه را پررنگ‌تر کنید. مثلا اگر همسرتان لباسی پرنسسی می‌پوشد، شما هم کت و شلوار کلاسیک بپوشید.
* یک فهرست از پیگیری‌های روز جشن مثل آخرین هماهنگی با تالار و رستوران و گلفروشی و آرایشگاه و آتلیه و عاقد و... به همراه شماره تلفن هر کدام تهیه کنید و به خانواده یا دوستانتان بسپارید تا بتوانند بی‌اینکه نیاز به حضور و توضیح شما باشد، کمکتان کنند.
*حتما یک هدیه کوچک برای غافلگیر کردنِ همسرتان در شبِ جشن، آماده کنید. یک عکس قدیمی، یک یادداشت مختصر یا یک شاخه گل.
* وسایل موردنیازتان برای روز جشن مثل کت و شلوار و جلیقه و پیراهن، جوراب و کفش، حلقه و ساعت و عینک و ادکلن و... را آماده کنید.
* آب‌وهوای روز جشن را بررسی کنید تا اگر هوا بارانی بود، کلاه و پالتو به همراه داشته باشید.
* روغن و بنزین و لاستیک‌های خودرو را چک کنید تا روز جشن، در خیابان نمانید.
* شب قبل از جشن، تلفن همراه‌تان را فول شارژ کنید.
* سعی کنید نماز صبح را اول وقت و با توجه بجا بیاورید و از خدای مهربان که انس دهنده دل شما و همسرتان بوده، سپاسگزاری کنید.
* روزتان را با یک دوش آب گرم و یک صبحانه سبک، شروع کنید.
* آخرین روز حضور در خانه پدری را با یک تشکر گرم و محبت آمیز از والدین، خاطره انگیز کنید. در فرصتی مناسب غافلگیرشان کنید و دستشان را ببوسید.
* برای انجام کار‌ها، کمی زود‌تر از خانه خارج شوید تا نگران ترافیک و شلوغی نباشید.
* برای اتفاقات پیش بینی نشده، کارت شناسایی و پول نقد به همراه داشته باشید.
* این روز، یکی از مهم‌ترین روز‌ها برای اثبات مدیریت، انعطاف و هوشمندی شماست. سعی کنید فرز و خوش اخلاق و صبور باشید. ممکن است خیلی لحظه‌ها، خیلی چیز‌ها روی اعصاب باشد. از کوره در نروید و امور را با درایت، مدیریت کنید.
* یک مقدار دیر و زود شدن، تاخیر و ترافیک و عقب و جلو شدن برنامه‌ها در این روز طبیعی است. آرام باشید. امروز قرار است قشنگ‌ترین روز زندگی شما باشد. پس با آرامش، زمان را مدیریت کنید.
* یادتان نرود، امروز باید تکیه‌گاه محکم و مطمئنی برای همسرتان باشید. حتما در طول روز، با هم در تماس باشید و با لحنی آرام، مطمئنش کنید که همه چیز روبراه است. امروز روز پرخاش و قهر و لجبازی نیست؛ حتی اگر همسرتان آشفته و به هم ریخته است، این وظیفه شماست که او را آرام کنید.

چک لیست کارهایی که باید هفته قبل از عروسی انجام دهید
* سعی کنید ظاهری آراسته اما مردانه و جدی داشته باشید. یک وقت جوگیر نشوید و صورت و ابرو‌هایتان را دستکاری کنید. مطمئنا همسر شما، یک مردِ متین و موقر با ظاهری طبیعی می‌خواهد.
* از انجام کارهای دقیقه نودی و بدون هماهنگی با عروس خانم مثل تغییر آنچنانی مدل مو و ریش و سبیل یا تغییر رنگ و مدل دسته گل، جدا پرهیز کنید.
* اولین لحظه دیدن همسرتان، لحظه مهمی است که تا همیشه در ذهنش ماندگار است. پس لطفا ذوق زدگیتان را بروز بدهید!
* در طول مراسم، با همه، کوچک و بزرگ و پیر و جوان، با خوش اخلاقی، احوال پرسی کنید و دست بدهید. به خصوص از بچه‌ها غافل نشوید.
* تا جایی که شرع و عقل اجازه می‌دهد، در نحوه اداره مراسم، دل بزرگتر‌ها را به دست بیاورید.
* در طول جشن، با یک نگاه مهربان، یک فشار دست، یک جمله محبت آمیز، هوای همسرتان را به شکل ویژه داشته باشید.
* امشب، شبی است که هدیه‌های زیادی به شما داده می‌شود. از همه مهمانان، فارغ از ارزش مادی هدیه‌هایشان، صمیمانه تشکر کنید.
* نهایتا، از کارهای خطرناکی مثل کورس گذاشتن و لایی کشیدن و ویراژ دادن و... که ممکن است در یک لحظه، زیبا‌ترین شب زندگیتان را به تلخ‌ترین اتفاق عمرتان تبدیل کند، جدا بپرهیزید.
* نکته آخر اینکه کلا فلسفه امروز و امشب، شادی شما و همسرتان و به اشتراک گذاشتن این شادی با اطرافیان است. پس در برابر اتفاقات ریز و درشت و خوب و بد و غیرمترقبه امروز، خوش‌بین و راحت باشید. از کوره درنروید و با لذت به همه چیز نگاه کنید.