خواص روغن زیتون برای پوست و مو و سلامتی بدن

اگر همین الان از شما بخواهیم اسم یک روغن گیاهی را بگویید، اولین گزینه‌ای که به ذهنتان میرسد، کدام روغن است؟ روغن زیتون یکی از محبوب‌ترین روغن‌های دنیاست که از حدود 7700 سال پیش برای مصارف خوراکی و درمانی استفاده می‌شود. این روغن همیشه کنارمان بوده است؛ کنار اجاق گاز و برای آشپزی، کنار صندلی مادربزرگ‌ها برای ماساژ پا، کنار آینه میز آرایشی برای ماساژ پوست و نرم کردن مو و...

خواص روغن زیتون برای مو

یکی از اساسی ترین خاصیت های روغن زیتون، تاثیرات شگفت انگیز آن برای مو میباشد. تقویت و استحکام بافت های مو، نرم شوندگی، رفع شوره و شکنندگی و درمان  ریزش مو از عمده خاصیت روغن زیتون روی مو میباشد و بر انواع مختلف جنس مو از جمله موهای خشک و چرب که از حساسیت نسبتا بالایی برخوردارند تاثیرگذار خواهد بود.

در ادامه تعدادی از پر کاربرد ترین تاثیرات روغن زیتون بر مو را بطور دقیق مورد بررسی قرار میدهیم.

• درمان و رفع موخوره
  موخوره در واقع در نتیجه خشکی مو بوجود می آید که عواملی همچون استفاده بیش از حد از خشک کننده های مو مانند اتو و سشوار، قرار گرفتن مداوم زیر نور خورشید، استفاده از مواد شوینده یا رنگ های شیمیایی و آلودگی هوا موجب این اتفاق خواهند شد.
  خاصیت نرم کنندگی موی روغن زیتون باعث میشود بعد از مدت کوتاهی خشکی مو از بین رفته و به درمان و رفع موخوره بیانجامد. البته باید روغن را با انگشتان خود به انتهای موهای آسیب دیده خشک بمالید طوری که کاملا به ریشه مو نزدیک باشد.

• درمان ریزش مو
  یکی از عوامل اصلی ریزش مو وجود هورمونی به نام دی هیدروتستوسترون میباشد، که بطور مستقیم به ریشه مو خصوصاً موهای آسیب دیده و ضعیف حمله کرده و به مرور زمان باعث ریزش مو خواهد شد.
  استفاده منظم و پیوسته از روغن زیتون به دلیل داشتن خاصیت آبرسانی و مواد آنتی اکسیدانی تولید این هورمون که به (دی اچ تی) مشهور است را کاهش داده و در نتیجه موجب کاهش و درمان ریزش مو خواهد شد.

روغن زیتون که منبعی غنی از آنتی اکسیدان ها میباشد، آسیب های ناشی از مواد شیمیایی و همچنین رادیکال های آزاد را به طرز چشم گیری کاهش داده و پس از مدتی موجب تقویت پیاز مو و همچنین تقویت موی سر خواهد شد.

• شفاف سازی مو
  خاصیت آبرسانی قوی روغن زیتون این امکان را به موهای سر میدهد که نرمی و رطوبت خود را حفظ کرده و انعطاف پذیری خوبی داشته باشند. روغن زیتون را کمی گرم کرده و مقداری عسل در آن حل کنید، سپس این ترکیب را روی موی سر به طوری که به کف سر نرسد بمالید و حدود 10 دقیقه به ماساژ دادن موهای خود مشغول شوید. این محلول را روی سر خود نگه دارید و پس از چند ساعت بشویید.
  محصولات مربوط به مراقبت از موهای آسیب دیده با دارا بودن خاصیت های آبرسانی به مو باعث تسریع فرایند شفاف سازی مو خواهند شد.

خواص روغن زیتون برای پوست

اگر دقت کرده باشید غالبا در بین ترکیبات لوازم آرایشی و بهداشتی که ادعایی در سلامت پوست و بهداشتی بودن دارند از روغن زیتون و بعلاوه ویتامین E نام برده شده است چرا که عمده تاثیر روغن زیتون در پوست به سرعت مشاهده میگردد و علاوه بر زیبایی، سلامت و شادابی را نیز برای پوست بدن خصوصا صورت به همراه خواهد داشت. بیشترین استفاده از روغن زیتون در کشور های مدیترانه ای ثبت شده است و همچنین سالم ترین و شفاف ترین پوست ها نیز در همان کشور ها دیده میشوند که قطعا ریشه در خاصیت روغن زیتون برای پوست صورت دارد.

فواید روغن زیتون برای پوست متعدد و بسیار متنوع میباشد که میتوانیم مهمترین این خواص را شناخته و از آن نهایت استفاده را ببریم.

• درمان آفتاب سوختگی
  خیلی مواقع پیش می آید که بدون استفاده از کرم ضد آفتاب در مقابل تابش آفاب گرم و سوزان قرار بگیریم و دچار آفتاب سوختگی شویم. توکوفرول که نوعی آنتی اکسیدان موجود در روغن زیتون میباشد خصوصا وقتی با چند قطره سرکه با خاصیت ضد التهابی ترکیب شود میتواند بهترین درمان سریع برای آفتاب سوختگی باشد و همچنین از پوسته پوسته شدن پوست ناشی از آفتاب سوختگی نیز جلوگیری خواهد کرد.
  با این حال باز هم تاکید می کنیم که استفاده از ضد آفتاب ها می تواند بهترین پیشگیری برای جلوگیری از آفتاب سوختگی پوست صورت باشد.

چین و چروک زیر چشم تاثیر خیلی زیادی در بالا بردن سن و پیری صورت دارد؛ چرا که لطیف ترین، حساس نازک ترین قسمت پوست، زیر چشم و پلک ها میباشد.

• درمان خشکی و ترک پا
  مشکل خشکی کف پا خصوصا پاشنه عموما به دلیل استفاده بیش از حد از جوراب های ضخیم و باقی ماندن زیاد پا ها داخل کفش و همچنین پیاده روی طولانی مدت اتفاق می افتد که البته ادامه همین روند و خشک ماندن پا باعث ایجاد ترک های آزار دهنده در قسمت پاشنه پا خواهد شد. بهترین راه درمان خشکی کف پا مالیدن روغن زیتون بعد از شستن پا با سنگ پا میباشد، البته سعی کنید شب قبل از خواب این کار را انجام دهید و پس از مالیدن جوراب نخی به پا کنید که تا صبح این روغن جذب پا شود و تاثیر خود را بگذارد.

• پاک کردن آرایش صورت
  بهترین و مناسب ترین پاک کننده آرایش صورت را میتوان روغن زیتون دانست چرا که پاک کردن آرایش صورت با روغن زیتون علاوه بر کاهش حد اکثری صدمات وارده به پوست توسط لوسیون های شیمیایی، قوی ترین آبرسان به پوست نیز میباشد و باعث جذب رطوبت به منافذ پوستی و در نتیجه شادابی بیشتر پوست صورت میشود. باقی ماندن چند ساعت روغن زیتون بعد از آرایش روی صورت باعث میشود تمام خواص روغن زیتون برای صورت که هر یک را جداگانه مفصل توضیح دادیم روی پوست شما اثرگذاری خود را داشته باشد.
  انواع پاک کننده آرایش صورت وجود دارد که با بهره گیری از خواص این روغن گیاهی، آسیب های احتمالی پوست را تا حد زیادی کاهش میدهد.

فواید روغن زیتون برای سلامتی بدن

لازم است کمی درباره این که روغن زیتون برای بدن چه خاصیتی دارد و چطور به سلامت فیزیکی بدن ما کمک میکند اطلاعات بیشتری را مرور کنیم.

• جلوگیری از بیماری های قلبی
  روغن زیتون حاوی انواع پلی فنول هاست که وظیفه مبارزه با رادیکال های آزاد اطراف قلب که باعث بروز التهابات نا خواسته میشوند را دارند. اسید های چرب اُمگا 3 موجود در روغن زیتون باعث میشود کلسترول خون کاهش یافته و همین امر تاثیر بسزایی در سلامت سیستم قلب و عروق خواهد داشت. جایگزین کردن روغن زیتون خوراکی بجای روغن های حیوانی و سرخ کردنی دیگر میتواند تا 20 درصد خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی مثل سکته قلبی، آترواسکلروز، فشار خون و سایر عارضه ها را در هر فرد کاهش دهد.

• پاکسازی چربی کبد
  کبد چرب از آن دسته بیماری هاییست که خیلی از ایرانی ها با آن درگیر هستند و دلیلی بجز استفاده زیاد از روغن های نباتی و سرخ کردنی های چرب ندارد. تاثیر روغن زیتون در پاکسازی کبد چرب بخاطر نداشتن چربی های اشباع و مضر میباشد که این روغن دارای چربی اُمگا 3 است که خطر بسیار کمتری نسبت به سایر روغن ها برای کبد خواهد داشت. بعلاوه روغن زیتون از تجمع چربی در کبد و افزایش حجم تریگلیسیرید در کبد جلوگیری میکند.

منبع: https://mag.khanoumi.com/