چگونه زندگی خود را عاشقانه نگه داریم؟

ساخت یک رابطه بسیار آسانتر از حفظ و نگه داری آن است و ما برای آرامش شما در نگه داشتن و حفظ رابطتتون این مقاله را برای خواندن به شما پیشنهاد می کنیم تا با عمل کردن به روش ها و نکاتش رابطه پایدار و موفق تری از همیشه را برای خودتان رقم بزنید.در ادامه به یک سری نکات توجه میکنیم که برای داشتن زندگی عاشقانه باید از طرف مقابل خود بدانیم.

چگونه شوهر/نامزدم را جذب کنم؟

خانمها بخوانند:
اول با نکاتی شروع میکنیم که خانم ها باید راجع به مرد زندگیشون بدونن:

1. سعی نکنید تغییرش دهید

فرقی نمیکند چقدر تلاش کنید یک مرد هرگز بخاطر شما تغییر نمیکند یک مرد تنها زمانی تغییر میکند که خودش بخواهد پس از تلاش برای تغییر دادنش دست بردارید و او را همانگونه که هست قبول کنید

2. از اولتیماتم و اجبار استفاده نکنید

زمانیکه یک مرد را تهدید میکنید او بیشتر این احتمال را در نظر میگیرد که دارید بلوف میزنید . سعی کنید از این شیوه استفاده نکنید

اگر اینکار رو نکنی دیگه جوابتو نمیدم
ظرفا رو نشوری شام نداریم
اگر فلان مهمونی رو بری منم فلان کار رو میکنم
نیای خواستگاری باهات تموم میکنم

اگر اینکار رو نکنی منو از دست میدی
باید اینکار رو بکنی اگر منو دوست داری
اگر در وضعیتی هستید که فکر میکنید باید از اولتیماتوم استفاده کنید بدترین چیز ممکن رو انتخاب کردین
بهترین حالت اینه که برید بشینید باهاش رو راست و کاملا صادقانه حرف بزنید و بگید چه احساسی دارید و چی فکر میکنید و بذارید خودش تصمیم بگیره چیکار باید بکنه

مثلا موارد بالا رو میتونید اینطوری بگید
میشه ظرفا رو بشوری من خیلی خسته ام لطفا
من دوست ندارم این مهمونی رو بری چون (مثلا دوست دختر قبلیت اونجا هست من احساس خوبی ندارم )

من فکر میکنم که رابطه ی ما به جایی رسیده که باید جدی فکر کنیم و راجع بهش صحبت کنیم
من فکر میکنم برای اینکه این رابطه کار کنه اید یه سری کارها رو انجام بدیم وقتی تو این کارها رو انجام نمیدی احساس ناامیدی میکنم
و …….

3. او را همچون پدر خود نبینید

بین مردی که در یک رابطه مراقب شما هست با مردی که نقش پدر شما را بازی میکند تفاوت زیادی هست اگر دارید تو رابطه نقش یه دختر کوچولو رو بازی میکنید که نیاز به پدر داره . این رابطه اصلا سالم نیست . رابطه ی سالم رابطه ای هست که در اون هر دو نفر در نقش بالغ خودشون حضور دارن نه اینکه یکی نقش والد دیگری رو برعهده بگیره . گاهی در روابطی که فاصله ی سنی زیادی بین طرفین وجود داره این حالت پیش میاد

4.احتمالا دیدگاه او راجع به جذابیت با دیدگاه شما فرق دارد

مثلا ممکنه مژه مصنوعی، ناخن های خیلی بلند کاشت جواهرات سنگین ، لنز ، آرایش زیاد . یقه ی باز تا ناف ،موی بلوند زرد سوخته ، خیلی برنزه بودن و صورت یه دست بوتاکس بین خانم ها خیلی باب باشه و جز موارد جذابیت به حساب بیاد . اما طبق تحقیقات مردها تغییر رو دوست دارن ولی ترجیح میدن بیشتر وقتا شما رو با یک لباس مناسب و شیک ، آرایش طبیعی و معمولی ، موهای طبیعی و سالم ، پوست سالم و جواهرات سبک ببینن

این به این معنی هست که شما میتونید هر طور که حال میکنید لباس بپوشید و هرکاری که حال میکنید رو انجام بدین ولی اگرررررر اینکار رو بخاطره پسره دارید انجام میدین خودتونو زیاد تو دردسر نندازین . اما اگر واسه دل خودتونه هرکار حال میکنید انجام بدین

اینکه لنز بذارید . ناخن بکارید یا عمل زیبایی انجام بدین یا تتو کنید یه کار کاملا شخصی هست . و کاملا به خود شما مربوط میشه

5. هر رفتار او به این معنی نیست که دیگر شما را دوست ندارد

مثلا دخترها وقتی تکست میدن دوست دارن طرفشون خیلی سریع جواب تکستشونو بده ولی گاهی طرف شما وقت نداره یا صرفا حوصله نداره جواب بده .
ممکنه بهش تکست بدین بعد کار داشته باشه یا تکست شما رو ببینه ولی وقت نداشته باشه جواب بده . یا الویتش در اون لحظه یه کار دیگه باشه اون خودش سر فرصت باهاتون تماس میگیره و حرف میزنه . یه توصیه ی خوب برای پسرا این هست که در اینجور مواقع بهتره که با یه جمله ی کوچیک بگید که الان سرتون شلوغه و سر فرصت جواب دختر رو بدین . اینجوری اون میدونه شما اهمیت دایدن ولی سرتون شلوغ بوده

6. گریه کردن زیاد جذابیت شما را کم میکند

طبق تحقیقات در گریه ی انسان مواد شیمیایی و فرمون هایی وجود دارد که میزان تستسترون را در مردان کم میکند

بنابراین اینکه مدام گریه کنید باعث میشه جذابیت کمتری داشته باشید
این به این معنا نیست که گریه نکنید یا احساساتتونو بروز ندید ولی از هر ده بار سعی کنید ۲ بار احساساتتون رو کنترل کنید . اگر در وضعیتی قرار گرفتید که احساساتتون به نقطه ی پیک خودش رسید قبل ا اینکه اشکتون سرازیر شه بهتره راجع بهش حرف بزنید

7. قضاوت کردن

در کل قضاوت کردن در هر رابطه ای جذابیت آن رابطه را کم میکند . مردها دوست دارن همانطور که هستند با تمام خوبی ها و بدی هایشان در نظر شما پسندیده باشند و مورد قبول واقع شوند . هیچ کس علاقه ای به قضاوت شدن ندارد

در یک رابطه دخترا بیشتر قضاوت میکنن تا پسرا .
اینکه در گذشته چطور آدمی بوده و چه کارهایی کرده ماله گذشته س اگر اون کارها رو نمیکرد الان آدمی که روبروی شماست نبود . اینکه دوست دختر قبلیش چرا ولش کرده واقعا چیزی نیست که بخواین با چنگ انداختن بهش پسره رو مدام قضاوت کنین . و . . . .

8. اونا هم دوست دارن بعضی وقتا نازشون رو بکشید و لوسشون کنید
بعضی وقت ها ازشون تعریف کنید . اینکه چقدر شخصیت خوبی دارند چقدر خوبه که خوش تیپ هستند و …

وقتی این مدلی باهاشون حرف میزنید و ازشون تعریف میکنید باعث میشه بدونن که شما ازشون خوشتون میاد و اینکار رو خیلی دوست دارن

میتونید ازشون تعریف کنید

واسش غذای موردعلاقشو بپزید
ماساژش بدین
بوسش کنید

9. مردها خیلی بیشتر از زن ها رک هستند

زمانیکه یک مرد با شما رک هست نمیخواهد که بدجنس باشد تنها میخواهد آنچه در ذهن دارد را با شما به اشتراک بگذارد .

زمانیکه داره حرف میزنه هرچقدر بیشتر جبهه بگیرید احتمال اینکه حرفاشو سانسور کنه یا کمتر حرف بزنه بیشتر میشه

10. مردها موقع تنهایی شکننده تر هستند

این شکنندگی نسبت به تنهایی نه تنها میتونه روی روابط اجتماعی و حالات روانی شون تاثیر بذاره بلکه میتونه روی باروری اونا هم تاثیر گذار باشه در یک تحقیق .موش های نری که با موش های ماده زندگی میکردند بارورتر از موش های نری بودند که تنها و بدون جفت زندگی میکردند .

چگونه همسرم/نامزدم را جذب کنم؟

آقایان بدانند:
بعد از این ۱۰ نکته به نکاتی راجع به خانم ها میرسیم که آقاون باید بدونن:

۱.صحبت کنید

خانم ها علاقه دارند راجع به همه چیز صحبت کنند . این کار باعث میشود خود را بروز دهند و ارتباط بگیرند . در یک رابطه به عنوان یک مرد سعی کنید در یک رابطه صحبت کنید راجع به خواسته هایتان و چیزی که فکر میکنید حرف بزنید . انتظار نداشته باشید شریک شما ذهن شما را بخواند یا بتواند احساسات مردانه ی شما را چشم بسته تشخیص دهد.

۲. عادل باشید

در رابطه عدالت را رعایت کنید اگر قانونی گذاشته اید خودتان هم به آن پایبند باشید به احساسات شریکتان به اندازه ی احساسات خودتان اهمیت دهید و به حق و حقوق او آگاه باشید.

۳. بیش از اندازه تلاش نکنید

آقایان برای جلب توجه و علاقه ی یک خانم تلاش میکنند اما برخی خیلی پیش میروند از خرید ماشین های آنچنانی گرفته تا پوشیدن لباس های مضحک . اگر به دختری علاقه دارید لازم نیست حتما بی ام دبیلیو بخرید تا به شما توجه کند شما تنها نیاز دارید خودتان باشید و صداقت داشته باشید . زمانیکه شما اینقدر تلاش میکنید تا چیزی رو نشون بدید که واقعا نیستید دخترا اینو میفهمن و واقعا واسشون جذاب نیست . متاسفانه در کشور ما جا افتاده که خانم ها ماشین های مدل بالا را دوست دارند و یا برای به دست اوردن دختر مورد علاقه تان باید حتما فلان ماشین را داشته باشید . ولی اگر دختری از یک خانواده ی خوب و با سطح فکری مناسب انتخاب کنید با هر ماشینی سر قرار حاضر شوید برای او فرقی نخواهد داشت

۴. پول همه چیز نیست

شاید با خواندن این تیتر فکر کنید این وبسایت هم مثل سایر وبسایت های کلیشه ی فارسی صرفا مطالب کلیشه ای ارائه میدهد ولی این موضوع واقعی ست یک زن با میزان پولی که در حساب بانکی شما هست تحت تاثیر قرار نمیگیرد نه به این دلیل که دختر خیلی خوبی ست و هیچ جاه طلبی ندارد صرفا به این دلیل ساده و منطقی که این پول تو حساب شماست نه حساب او . ماشین شما ماشین شماست و جز دارایی های او به حساب نمی آید پس دلیلی ندارد تحت تاثیر قرار بگیرد حتی اگر قصد ازدواج داشته باشید و حتی بعد ازدواج دارایی های شما تا حد زیادی همچنان دارایی های شماست . تنها چیزی که مهم است این هست که شما تا چه اندازه حاضرید چه در دوستی و چه در ازدواج زندگیتان را با او قسمت کنید . اگر برای یک زن دو مرد وجود داشته باشند . یکی با سطح دارایی های خیلی بالا ماشین آنچنانی و … و دیگری با سطح دارایی های کمتر و ماشین معمولی در این بین مردی انتخاب میشود که تمایل بیشتری به قسمت کردن زندگی با آن زن داشته باشد در واقع او را همچون خانواده ی خود بداند و از هیچ چیز برای آسایش همسر احتمالی و خانواده ی احتمالی آینده اش دریغ نکند بدون توجه به میزان دارایی .

یک زن حتی اگر مستقل باشه حتی اگر کار خودش رو داشته باشه و به اندازه کافی هم پول داشه باشه نیاز داره بدونه و مطمئن باشه زمانیکه خواست بچه دار شه و به طور اجباری مجبور شد یک مدت چه کوتاه چه طولانی کارشو کنار بذاره و یا با تمرکز کمتر به کار ادامه بده شوهرش هست که از نظر مالی ساپورت کنه و این توانایی داره . دخترا میخوان مطمئن باشن که نه در تمام طول زندگی ولی حداقل در این مدت از این حمایت برخوردار میشن بنابراین اینکه شما عرضه و توان این کار رو داشته باشید خیلی مهمه . و این تمام چیزی هست که خیال اونا رو راحت میکنه

۵. هیچ رازی در کار نباشه

اگر با یک خانم در ارتباط هستید باید بگم داشتن رازهای پنهانی که بتواند روی رابطه ی شما و یا آینده تان تاثیر بگذارد به اندازه ی خیانت کردن ویران کننده است . او حق دارد راجع به موضوعاتی که میتوانند در آینده ی خودش یا همسرش تاثیرگذار باشند ، آگاه باشد

۶. گریه کردن ایرادی نداره

سال هاست به آقایان یاد داده شده که گریه کردن نشانه ی ضعف است و نباید جلوی کسی مخصوصا زنی که دوسش دارید گریه کنید . ولی این موضوع صحت ندارد

طبق آمار بیش از ۶۰ درصد زن ها اعلام کردن که با اینکه کسی که دوسش دارن بعضی وقتا که تحت فشار زیادی هست گریه کنه مشکلی ندارن . اونا گفتن اینکه یه مردی که باهاش تازه آشنا شدن اینطور باشه پذیرفتنش واسشون سخته چون خودشون هم اوایل رابطه روی شونه ی یه مرد گریه نمیکنن ولی در رابطه هایی که طولانی مدته این موضوع رو کاملا طبیعی دونستن و باهاش مشکلی نداشتن

ما همه انسانیم و تحت تاثیر احساساتمون قرار میگیریم نگران این نباشید که شاید مردونگیتون زیر سوال بره اگر دختری دوستون داشته باشه و خودش بارها پیش شما گریه کرده باشه با اینکه بعضی وقتا هم نوبت اون باشه که بغلتون کنه و آرومتون کنه مشکلی نخواهد داشت .

۷. استفاده از جملات اشتباه

برخی از جملات را به کار نبرید مثلا خسته به نظر میرسی ! چاق شدی لاغر شدی و …

زن بودن مشکل هست . اینکه بعد از یک روز سخت از این جملات هم بشنوی مثل تیر آخر میمونه .

شاید به اندازه ی کافی نخوابیده
شاید دوست نداشته آرایش کنه
شاید سردرد داره دل درد داره
بعد از کار و درس و خستگی و همه ی اینا یه دفعه پسره هم برگرده بگه خسته ای ؟

یعنی زیبا نیستی الان و . .. . . کلا داستان میشه واستون هیچی نگین در این شرایط

۸. در نهایت هواشو داشته باشید و به او عشق بورزید

بعد از این که این شناخت های عمومی رو از همسر خود بدست آوردیم باید برای ابراز عشق و عاشقانه نگه داشتن زندگی به یک سری تعامل برسیم

معاشقه و عشق بازی هم برای مردان و هم زنان بسیار جذاب است . عشق بازی باعث ساختن خاطره و تاریخچه میشود . و از طرفی همچون بازی و تمرینی برای شناختن اشارات و رمز و رازهای بدن عشقتان است . در ادامه چند تکنیک ساده ولی بسیار کارآمد در این رابطه را میخوانید

تکنیک های نگه داشتن رابطه ی عاشقانه

1.ارتباط چشمی

اولین کلید برای راه یافتن به قلب معشوقتان ارتباط چشمی ست . این تکنیک بسیار ساده ایست در واقع کافی ست به هنگام صحبت کردن و فعالیت های مشترک به چشم هایش نگاه کنید . ارتباط چشمی باعث میشود بتوانید از طریق چشم هایتان احساسات یکدیگر را درک کنید و با هم به روشی متفاوت ارتباط برقرار کنید . ما با نگاهمان میتوانیم احساسات مختلفی را در شریکمان برانگیزیم . اگر نگاهمان را دریغ کنیم در واقع در حال نشان دادن قهر و غضب خود هستیم اگر زیاد نگاه کنیم یا به اصطلاح زل بزنیم باعث میشویم او معذب شود و نوعی تجاوز به حریم شخصی ست . ارتباط چشمی با زل زدن تفاوت دارد . زل زدن یکی از خاصیت های شکارچی بودن ماست یک شکارچی وقتی زل میزند تمام رفتارها و ویژگی های طعمه را زیر نظر میگیرد مسلما او نیت خوبی ندارد . در زل زدن شکارچی تلاش میکند همزمان هم طعمه را تحت نظر بگیرد و هم خود دیده نشود . یا طعمه متوجه نگاه او نشود اما در ارتباط چشمی شما میکوشید که فرد هم به شما نگاه و توجه کند .

2. از رنگ قرمز استفاده کنید

قرمز بپوشید یا از رنگ قرمز در آرایش خود استفاده کنید . قرمز رنگ شور و هیجان است .این رنگ در طبیعت خیلی سریع توجه ما را به خود جلب میکند . زیرا که با عناصر معمول موجود در طبیعت در تضاد است . قرمز نماد شور جنسی و عشق است . پس زمانیکه قرمز میپوشید در واقع حس تمایل به برقراری رابطه ی عاشقانه را در همسر خود القا میکنید .

3. شوخ طبعی

شوخ طبعی یکی از فاکتورهای مهم جذابیت است . علتش این هست که برای شوخ طبعی شخص باید سریع و خلاق باشد در نتیجه شخص باید باهوش باشد مخصوصا هوش هیجانی بالا داشته باشد . زمانیکه شوخ طبع هستید و باعث میشوید آن ها بخندند در بدن آن ها سرتونین تولید میشود که باعث ایجاد سرزندگی و نشاط میگردد و این حس را در آنها به وجود می آورد که شما جذابیت بیشتری دارید

4. لبخند زدن

این تکنیک برای خانم ها بسیار کاربردی ست . به عنوان یک خانم لبخند زدن شما را بسیار جذاب میکند . فقط کافیست به عشقتان لبخند بزنید به چشم هایش نگاه کنید و به هنگام حرف زدن با لبخند نگاهش کنید .

5. بازی من سخت به دست می آیم

این تکنیک که بهتر است در اوایل رابطه به کار گرفته شود نه در کل رابطه از یک قانون روانشناسی و آماری ساده پیروی میکند :

“زمانیکه ما نمیدانیم یک فرد چقدر ما را دوست دارد
و نسبت به میزان علاقه ی او ابهام داریم

این باعث میشود ما بیشتر او را دوست داشته باشیم و برای به دست آوردن او بیشتر تلاش کنیم”

در واقع زمانیکه نسبت به عشق طرف مقابل خود مطمئن باشیم . به احساس رضایت میرسیم بعد نیاز داریم این احساس رضایت بیشتر شود یا دور متفاوتی از آن را داشته باشیم پس فکر میکنیم میتوانیم فردی بهتر را هم به دست آوریم . اما زمانیکه نسبت به عشق و محبت او ابهام داریم و نمیدانیم آیا مورد پسند وی واقع شده ایم و ایا به واقع او را به دست آورده ایم آنگاه تمایل بیشتری به تلاش برای به دست آوردن او خواهیم داشت

6. جدی باشید

این تکنیک برای آقایان بسیار کارآمد است . طبق آمار خانم ها مردهایی را که مرتب لبخند میزنند را کمتر جذاب میدانند . در نگاه یک خانم مردی که مرتب میخندد و لبخند میزد جذابیت خود را از دست میدهد پس جدی باشید . اما شوخ طبعی در این بین چه میشود ؟ چطور هم میشود شوخ طیع بود و هم جدی بودن خود را حفظ کرد

شوخ طبعی با توجه به میزان آشنایی باید بره جلو . مثلا هنوز اصلا حرف نزدید میزان شوخ طبعی 0 باید باشه . با هم سر صحبت باز کردید میزان شوخ طبعی 5 درصد . و چند بار با هم رفتید بیرون 10 درصد . و دیگه با هم تو رابطه هستید میزان شوخ طبعی 15 درصد . دقت کنید از این عدد بالاتر نرید . یعنی ما در طول روز 85 درصد مواقع باید جدی باشید و 15 درصد مواقع شوخی کنید . این امار یک تحقیق در دانشگاه بریتیش کلمبیا هست .

در واقع در این تحقیق زن ها مردهایی که یکسره لبخند میزنن رو در کنار مردهای غمگین و افسرده گذاشتن و هر دوی این ها رو دارای درجه ی جذابیت پایینی دونستن

در نتیجه اینکه نقش یه پسر بد یا یه پسر خیلی جدی رو بازی کنید در واقع یه جورایی شما رو جذاب نشون میده

7. تکنیک آینه

در این تکنیک شما رفتار و حرف های طرف مقابل خود را کپی میکنید . دقت کنید منظور ما این نیست که هرچه میگوید و هر کاری که میکند را تکرار کنید و کپی کنید منظور ما این است که تنها تعدادی از کارها و حرف های او را کپی کنید . زمانیکه یک بچه کارهای شما رو کپی میکنه به این معناست که فکر میکنه شما خیلی باحالید و اینکار خیلی خوبه . در مورد بزرگ ها هم همینه وقتی شما یکی رو کپی میکنید به صورت معصومانه ای و خیلی نامحسوس دارید میگید منم از این کارات خوشم میاد و تو واسم خیلی جذابی

8. فن بیان مناسب

مردها زن هایی را که به هنگام صحبت کردن تن صدای متفاوتی دارند را بیشتر می پسندد . تن صدا در اینجا منظور زیر و بم شدن صدا و استفاده ی درست از استرس ها در ادای کلمات است . در واقع مردها زن هایی که تن صداشون یکنواخت باشه رو دوست ندارن و برعکس طبق این تحقیقات زن ها مردهایی که تن صداشون شمرده و اروم باشه و همینطور از کلماتی مثل باشه میفهمم و خوبه استفاده کنن رو دوست دارن

9. اعتماد به نفس

داشتن اعتماد به نفس در رابطه باعث میشود فرد مقابل شما این احساس را داشته باشد که گویی دارد چیز خیلی با ارزشی به دست می آورد و بیشتر و بیشتر جذب شما شود

یک رابطه ای خوب و معنادار به زندگی شما رنگ دیگری می بخشد و در تک تک سلول های شما حسی دلچسب ایجاد می کند .

در مقابل ، یک رابطه پر تنشن ، استرس زا ، سلامتی شما را به خطر می اندازد، سیستم ایمنی شما به تدریج تحلیل و احتمال وقوع سکته مغزی و قلبی، فشارخون بالا ، دیابت بسیار بالا می رود.پس در حفظ احساس رابطه خود تلاش کنید.

منبع
www.mardoman.net
www.inrels.com
مهارتهای زندگی دکتر علی پناه