۵ زبان عشق برای بهبود رابطه عاطفی را بشناسید! / زبان عشق شما کدام است؟

زبان عشق چیست و انواع آن کدام است؟

پنج زبان عشق، پنج روشی را توصیف می­کند که افراد در یک رابطه، عشق را دریافت و ابراز می­کنند. این پنج روش شامل کلمات و عبارات تأیید کننده، زمان با کیفیت، تماس بدنی، انجام امور منزل و دریافت هدایا می باشند.

در این مقاله از سایت سوربان میخواهیم ۵ زبان عشق را به شما بیاموزیم با شناخت ۵ زبان عشق میتوانید در جهت بهبود رابطه عاطفی خود قدم بردارید و روز به روز رابطه عاطفی خود را تقویت کنید.

اهمیت آشنایی با انواع زیبا عشق

دانستن زبان عشق شریک زندگی‌تان و اطلاع دادن به آن‌ها راهی ست که به شما کمک می‌کند هم شما را دوست بدارند و هم قدردان شما باشند. گری چپمان، نویسنده و کشیش، توضیح می‌دهد که چگونه از این زبان‌های عشق استفاده کنید تا به شریک زندگی‌تان نشان دهید که به او اهمیت می‌دهید، طوری که با قلب او صحبت کند.

انواع زبان عشق

چاپمن نویسنده کتاب ۵ زبان عشق بود که در سال ۱۹۹۲ اولین بار این کتاب را منتشر کرد. قبل از نوشتن این کتاب، چمپان متوجه الگوهای رفتاری در روابط زوج­هایی شده بود که به آنها مشاوره می­داد. وی پی برد که زوجین درک درستی از نیازهای همدیگر ندارند.

این باعث شد که او ۵ زبان عشق یا روش هایی را که افراد از این طریق در روابط عاطفی و احساسی خود ابراز عشق می­کنند، بیابد. در ادامه با این زبان های عشق آشنا شوید :

• عبارات تأیید کننده
• زمان با کیفیت
• تماس بدنی
• انجام امور منزل
• دریافت هدایا

۱. کلمات و عبارات تایید کننده

“کلمات و عبارات تایید کننده” در مورد ابراز محبت با استفاده از کلمات گفتاری، تمجید یا قدردانی ست. وقتی این شیوه، زبان اصلی عشق کسی است، از کلمات محبت­ آمیز و تشویق، نقل­ قول­ های شادی­ آور، یادداشت­ های عاشقانه و پیام­های متنی زیبا لذت می­برد. شما می­توانید با تعریف کردن از او یا اشاره به کارهایی که وی به خوبی انجام می­دهد، روز این فرد را بسازید.

۲. زمان با کیفیت

فردی که دارای این زبان عشق­ست، طالب توجهی بی چون و چراست اگر شما در کنار هم باشید و فقط به آنها بپردازید، آنها احساس می­کنند که شما به آنها عشق می­ورزید. این به معنای کنار گذاشتن تلفن همراه، خاموش کردن رایانه، برقراری تماس چشمی و گوش دادن فعال است. افرادی که دارای این زبان عشق هستند، به دنبال کیفیت، و نه کمیت، هستند.

۳. تماس بدنی

شخصی که تماس بدنی را به عنوان زبان اصلی عشق می­داند، عشق را از طریق محبت فیزیکی احساس و دریافت می­کند. جدای از رابطه جنسی، وقتی شریک زندگی او دستش را می‌گیرد، بازویش را لمس می‌­کند یا مثلاً در پایان روز به او پیامی می‌دهد، احساس دوست داشتن می­کنند.

ممکن است ایده این شخص از یک قرار عالی یعنی در حالیکه روی مبل کنار هم نشسته­ اند همدیگر را نوازش کرده همراه با نوشیدن یک لیوان شراب و تماشای یک فیلم خوب باشد. آنها به سادگی مایلند از نظر فیزیکی به شریک زندگی خود نزدیک باشند.

۴. انجام امور منزل

انجام امور منزل کارهای خوبی هستند که شما برای شریک زندگی خود انجام می­دهید و باعث می­شود که او احساس کند که دوستش دارید و قدر او را می­دانید، مانند:

• کمک در شستن ظروف
• خرید خانه را انجام دادن
• کشیدن جاروبرقی
• پُر کردن باک ماشین (بنزین زدن)

اگر زبان اصلی عشق شریک زندگی شما کمک در انجام امور منزل باشد، او متوجه کارهای کوچکی که برای وی انجام می­دهید می شود. آنها همچنین با مهربانی تمایل دارند در انجام امور منزل به دیگران کمک کنند.

۵. دریافت هدایا

برای فردی که از این زبان عشق استفاده می­کند و به آن پاسخ می­دهد، هدیه دادن نشان دهنده عشق و محبت است. آنها نه تنها برای خودِ هدیه، بلکه زمان و تلاشی را که هدیه دهنده برای آن صرف می­کند، ارزشمند قائل هستند.

افرادی که از دریافت هدیه به عنوان بخشی از زبان اصلی عشق خود لذت می برند، لزوماً انتظار هدایای بزرگ یا گران قیمت ندارند. بیشتر تلاش و تفکر پشت هدیه ست که برای آنها ارزشمند است.

وقتی برای انتخاب یک هدیه برای آنها وقت می­گذارید، به آنها می­گوید که واقعا علائق آنها را می­دانید. افرادی که این زبان عشق را دارند اغلب می­توانند هر هدیه کوچکی را که از عزیزانشان دریافت کرده­اند به خاطر بیاورند زیرا تأثیر زیادی روی آنها می­گذارد.

چگونه زبان عشق خود را شناسایی کنیم؟

برای اینکه زبان عشق خود و یا شریک عاطفی تان را تشخیص دهید باید به چند سوال پاسخ دهید

یک رابطه، شریک زندگی تان:

• به شما می­گوید “دوستت دارم” یا از کاری که انجام دادید تمجید می­کند؟
• شما را با یک هدیه معنی دار شگفت زده می­کند؟
• فقط برای شما دو نفر یک سفر برنامه­ریزی می­کند؟
• خرید خانه را انجام می­دهد یا لباسشویی را انجام می­دهد؟
• هنگام راه رفتن دست شما را می­گیرد و نوازشتان میکند؟

پاسخ به این سوالات می­تواند شما را راهنمایی کند که زبان عشق شما چیست. همچنین می­توانید سعی کنید انواع چیزهایی را که در یک رابطه درخواست می­کنید به یاد بیاورید یا نحوه ابراز عشق خود را به شریک زندگی خود در نظر بگیرید تا بتوانید به راحتی زبان عشق خود یا شریک زندگی تان را تشخیص دهید.

زبان های عشق چگونه بر بهبود روابط عاطفی اثر میگذارند؟

همه ما عشق را متفاوت ابراز و دریافت می­کنیم. یادگیری و درک این تفاوتها می­تواند تأثیر معنی داری بر روابط واقعی شما داشته باشد. به گفته چپمان، این یکی از ساده­ ترین روش­ها برای بهبود روابط شماست. در ادامه چند تاثیر شناخت زبان های عشق بر روابط عاطفی را توضیح خواهیم داد.

فواید زبان های عشق بر روابط عاطفی

۱. باعث افزایش ازخودگذشتی بین زوجین میشود.

وقتی متعهد به یادگیری زبان عشق دیگری هستید، به جای نیازهای خود، بر نیازهای او تمرکز می­کنید.

۲. منجر به ایجاد همدلی میشود.

همانطور که در مورد چگونگی تجربه عشق توسط شریک زندگی خود، بیشتر می­آموزید، یاد می­گیرید که با آنها همدردی کنید. این به شما کمک می‌کند لحظه‌ای از خودتان خارج شوید و به آنچه باعث می‌شود شخص دیگری احساس محبوبیت و دوست‌داشتن کند، نگاهی بیندازید.

۳. باعث حفظ صمیمیت بین زوجین میشود.

صحبت منظم در مورد آنچه که مخزن عشق شما را پر نگه می­دارد می­تواند درک و در نهایت صمیمیت بیشتری در رابطه شما ایجاد کند.

۴. به رشد فردی کمک میکند.

تمرکز بر چیزی یا فردی خارج از خود می­تواند منجر به رشد فردی شود. دوست داشتن شریک زندگی خود به روش­هایی که خارج از محدوده امن شماست شما را وا می­دارد رشد و تغییر کنید و به بیرون از خود نگاه کنید.

۵. کمک میکند بتوانید عشق را به روش های معناداری با شریک زندگی خود به اشتراک بگذارید.

وقتی زوج ها شروع به صحبت به زبان عشق یکدیگر می­کنند، کارهایی که برای یکدیگر انجام می­دهند درست­تر و معنادارتر می­شوند.

کلام آخر

زمانی که شما و شریک عاطفیتان زبان عشق همدیگر را بدانید، هر دو می­توانید سود ببرید. صحبت کردن به زبان عشق شریک زندگی‌تان شاید مستلزم کمی تلاش و اراده باشد، به خصوص اگر با زبان شما متفاوت باشد. به یاد داشته باشید، روابط سالم متولد نمی­شوند بلکه آنها از طریق توجه و تلاش بهبود می­یابند.

خبر خوب این است که می­توانید با یادگیری زبان عشق شریک زندگی خود و به کار بردن آن، رابطه خود را تقویت کنید. و اگر هر دوی شما متعهد به دوست داشتن یکدیگر به روشی باشید که برای هر دوی شما قابل درک و فهم باشد، نه تنها عمیق‌تر عاشق می‌شوید، بلکه رابطه شما شاد و رضایت‌بخش خواهد بود.