50 پیشنهاد عالی برای شام و ناهار سفر /خوشمزه و خراب نشدنی، ساده و سریع!

سفر رفتن یکی از لذت های بزرگ زندگی است اما یکی از دغدغه های افراد هنگام مسافرت انتخاب وعده غذایی مناسب است! در ادامه بهترین انتخاب هایی که میتوانید برای غذای مسافرتی داشته باشید را برای شما ارائه خواهیم داد.

معرفی بهترین غذاها بذای سفر

عازم سفر هستید هستید اما یکی از سوالاتی که ذهنتان را مشغول کرده است نهار و شام سفر است؟ نمیدانید بهترین و خراب نشدنی ترین غذاهای مناسب سفر کدام اند؟ دوست دارید در طول سفر هم غذای خانگی با خود داشته و میل کنید اما نمیدانید جه غذایی برای ناهار و شام سفر درست کنید؟

جای هیچ نگرانی نیست چراکه ما امروز و در این مقاله از سایت سوربان اینجاییم تا لیستی از بهترین و مناسبترین غذاهای مسافرتی برای ناهار و شام سفر را در اختیارتان قرار دهیم تا در نهایت بتوانید برای سوال " برای سفر شام چی درست کنم؟" و یا "برای سفر ناهار چی درست کنم؟" پاسخی مطمئن بیابید. با ما همراه شوید.

برای شام/ ناهار سفر چی درست کنم؟

همیشه یکی از دغدغه های کسانی که زیاد اهل مسافرت هستند و به سلامت خود اهمیت میدهند این است که برای مسیر و همچنین مدت اقامت سفر چه غذایی نیتوانند درست کنند و با خود ببرند شما باید غذایی را انتخاب و تهیه کنید که علاوه بر اینکه مواد غذایی کافی و انرژی لازم را به بدن برساند کاملا سالم و بهداشتی باشد چراکه بیماری در سفر یوی از بدتزین اتفاقاتی است که ممکن است رخ بدهد.

لیست غذا های مناسب برای سفر زمینی

طرفداران سفر زمینی و جاده ای قطعا میدانند که همراه داشتن یک غذای سبک و مناسب یکی از ضرورت های سفر است چراکه پیدا کردن یک رستوران بین راهی که تمام نکات بهداشتی را رعایت کند کار چندان راحتی نیست!

در ادامه لیستی از بهترین غذاهای مناسب برای سفر زمینی را به شما معرفی میکنیم.

فلافل
کوکو سیبزمینی
کوکو سبزی
سیبزمینی و تخم مرغ آبپز
الویه
ساندویچ تخم مرغ
ساندویچ ژامبون
پیراشکی گوشت و سبزیجات
سمبوسه
دلمه برگ مو
همبرگر
نودل
دمپختک گوجه
کتلت
سالاد ماکارونی
سمبوسه
انواع غذاهای کنسروی

لیست غذاهای مناسب برای سفر هوایی

سفر هوایی با هواپیما بسیار لذت بخش است اما نکته ای که باید در نظر داشته باشید این است که اصولا کیفیت غذای هواپیما با هزینه پرداختی نسبت مستقیم دارد طبیعتا در پرواز های ارزان قیمت و اکونومی نباید انتظار کیفیت بالایی از غذای هواپیما داشته باشید.

همچنین مسمومیت های غذایی در سفرهای هوایی را باید جدی بگیرید از این رو خیلی از افرادی که میخواهند با هواپیما مسافرت کنند ترجیح میدهند غذای خود را در فرودگاه یا در منزل خود صرف کنند.

اما در سفر های طولانی نمیشود در طول سفر چیزی نخورد در این صورت باید سعی کنید تا جای ممکن غذاهای سالم و مناسبی میل کنید بهتر است در طول پرواز میوه های زیادی مصرف کنید همچنین آجیل ها و مغزهای کم نمک گزینه مناسبی برای سفر های هوایی باشد.

یادتان باشد قبل و بعد از پرواز کافئین زیاد مصرف نکنید همچنین باید از مصرف نوشیدنی های گازدار خودداری کنید به عنوان نکته آخر هم بهتر است از مصرف غذاهای چرب ، سنگین و سرخ کردنی پرهیز کنید.

لیست بهترین غذاها برای سفر در محل اقامت

اگر محل اقامت خود را از میان انبوهی از هتل ها، سوییت ها و اقامتگاه هایی که دارای آشپزخانه هستند، انتخاب کردید میتوانید وعده غذایی را خودتان آنجا آماده کنید با انجام اینکار هم در هزینه های خود صرفه جویی کرده اید و هم از بابت سلامت و تازگی غذاها اطمینان حاصل خواهید کرد.

اغلب اقامتگاه ها حداقل لوازم ضروری برای آشپزی را دارند باز هم اگر با خودروی شخصی میروید بهتر است چندتا از ضروری ترین لوازم آشپزی را با خود ببرید تا با خیالی آسوده از طعم غذای خانگی در سفر لذت ببرید.

در ادامه میخواهیم لیستی از بهترین غذاهای پیشنهادی که میتوانید در سفر آماده کنید و زمان زیادی از شما نمیگیرد را به شما معرفی کنیم.

جوجه کباب
نیمرو
انواع املت
لوبیا پلو
ماهی سرخ شده یا کبابی
ماکارونی
عدسپلو
آب دوغ خیار

مناسب ترین و پرطرفدار ترین غذاهای مسافرتی کدام اند؟

باید گفت برای سفر بهترین و مناسترین غذاها آنهایی هستند که چند ویژگی خاص دارند این ویژگی ها شامل موارد زیر میشود :

۱. نگهداری آنها راحت باشد.
۲. سالم و مقوی باشد.
۳. انرژی مورد نیاز بدن را تامین کند.
۴. ماندگاری بلند مدت

در ادامه شما را با ۴ گروه غذایی که این شاخصه ها را دارند آشنا میکنیم.

۱. ساندویچ‌ها: ساندویچ‌ها از جمله انتخاب‌های پرطرفدار برای غذاهای مسافرتی هستند. می‌توانید ساندویچ‌های مختلفی با مواد مختلف مانند گوشت، مرغ، سبزیجات و پنیر تهیه کنید و در بسته بندی مناسب با خود ببرید.

۲. جوجه کباب: شما میتوانید جوجه مواد زده را به همراه چند سیخ با خود برده و بین راه روی آتش جوجه ها را پخته و از خوردن آن لذت ببرید.

۳. غذاهای برنجی مانند استانبولی و عدس پلو: در صورتی که با غذا های سرد میانه خوبی ندارید می توانید در خانه غذاهای برنجی پخته و بین راه با استفاده از یک پیک نیک غذا را گرم کرده و نوش جان کنید.

۴. انواع سالادها : درست کردن انواع سالاد در خانه مانند سالاد الویه و سالاد ماکارونی می تواند یکی از راحت ترین گزینه ها در بین غذاهای مسافرتی باشد.

کلام آخر

در انتها ضمن تشکر از همراهی شما عزیزان در این مقاله سعی کردیم لیستی از بهترین غذاهای پیشنهادی برای سفر را برای شما عزیزان بیاوریم تا ضمن داشتن سفری دلچسب و عالی از طعم بینظیر غذای خانگی نیز بی نصیب نمانید.

به این مطلب امتیاز دهید:

(1 امتیاز , میانگین: 5.0 از 5)